Erlebe, wie du mit Carsten Dohnke meditierst.

Seine Arbeit verbindet östliche Weisheit mit modernen Ansätzen wie Coaching und Stressbewältigung. Carsten bringt über 40 Jahre Erfahrung in Taoismus, Qigong, Meditation und Martial Arts ein.

In diesem kostenfreien Online-Abend gibt Carsten Dohnke einen tiefen Einblick in die taoistischen Wege der Herzöffnung und inneren Regeneration. Du erfährst, wie das Qi des Herzens über die Wirbelsäule bis in Rückenmark und Nervensystem fließt, alte Spannungen auflöst und Körper, Herz und Bewusstsein wieder miteinander verbindet.

So entsteht eine innere Ruhe, die weit über Entspannung hinausgeht. Der Abend kombiniert einen verständlichen Vortrag mit sanften, online-geeigneten Übungen für Wirbelsäule und Rückenmark sowie einer geführten Meditation oder Mantren.

Der Abend dient zugleich als Einführung in das gleichnamige Präsenzseminar.

Was du erlebst & lernst:

Sanfte Übung zur Revitalisierung von Wirbelsäule und Rückenmark
Meditation und/oder Mantra-Praxis
Tipps für Balance und Stressabbau im Alltag