Die Rückkehr in den Frühling

Die Praxis ist getragen vom Geist des Tao und inspiriert von der Weisheit Lao-Tzus – dem Prinzip, nicht gegen das Leben zu arbeiten, sondern Weichheit zu kultivieren, fließend zu werden wie Wasser und biegsam wie ein Bambus im Wind.

Die Bewegungen der Form sind rund, weich und fließend, von einer Taiji-ähnlichen Qualität, und zugleich durchzogen von spielerischen, leichten Elementen. Während du dich bewegst, kann sich etwas öffnen, das vielen Erwachsenen verloren gegangen ist – eine innere Frische, eine kindliche Neugier und ein leises Staunen über das einfache Dasein. Nicht zufällig trägt diese Form den Namen Rückkehr in den Frühling: Sie wirkt belebend, erneuernd und regenerierend, bis in die Zellebene hinein.

Ein besonderes Element der Praxis ist eine kurze, gezielte Atempraxis – ein schneller, spritziger Atem, der dein Qi aktiviert, klärt und belebt. Wie ein frischer Wind durchströmt er dich und öffnet Raum für Lebendigkeit. Aus dieser Bewegung heraus führt dich die Form ganz natürlich in die Stille, in ein sanftes Ausklingen und in ein Schmelzen in ein weites Qi-Feld, in dem du einfach sein darfst.