Im Herzen erblühen – Lotus-Meditation & Tao-Yin

Dieses Wochenende führt dich zurück zu deinem innersten Wesen: Dein Herz beginnt zu leuchten, während ein lebendiger Strom deine Wirbelsäule bis ins Mark durchflutet und alte Spannungen sich in stille Ruhe verwandeln.

Carsten leitet dich dazu auf eine innere Reise, in der aktive Qigongübungen, Meditation, taoistische Rückenschule (Tao-Yin) und Heilbehandlungen zu einer Einheit verschmelzen.

Die Lotus-Meditation lässt dein Herz wie eine leuchtende Blüte erblühen, verwurzelt in der Wirbelsäule als lebendigem Stängel, genährt vom Wasser der Nieren und der Kraft der Erde.

In sanften Übungen aus dem Tao-Yin, der taoistischen Rückenschule, wird diese innere Blüte in die Bewegungen deines Körpers hineingetragen – bis ein Zustand von Schmelzen, Hingabe und tiefem Loslassen entsteht.

Wenn das Licht des Herzens in die Wirbelsäule strömt, beginnt sie zart zu pulsieren. Dieses innere Schwingen durchdringt Nacken und Gehirn, nährt das Rückenmark und lässt das craniosakrale System in eine stille Harmonie eintreten. Spannungen und Rückenschmerzen können sich wie Schnee in der Sonne auflösen – und tiefe Ruhe kehrt ein.

Fortgeschrittene Teilnehmer können dabei in die Praxis von Kan & Li eintreten, eine Vereinigung von Herzfeuer und Nierenwasser zu einer tiefen Heilkraft im unteren Rücken.

Morgenmeditationen für Selbstliebe und heilende Tao-Behandlungen mit Mantren begleiten diesen Weg und schenken dir Geborgenheit, Kraft und eine leise Rückkehr zu deinem innersten Wesen.

„In jedem Seminar von Carsten fühle ich mich ganz in mir ruhend mit einem Gefühl von tiefem Frieden und zugleich intensiver Verbundenheit, mit mir selbst und allen Wesen.“ Sebastian M., Okt. 2024

Am Nachmittag gibt Carsten zudem eine Mantra- und  Qi-Heilbehandlung, die Dir ermöglicht, die Energie Deiner Zellen neu aufzuladen, inneres Vertrauen zu entwickeln und in ein Gefühl der Geborgenheit und Verbundenheit mit Deinem Herzen einzutauchen.

Workshop-Highlights:

• Morgen-Meditation für Selbstliebe und Selbstannahme
• Lotus-Meditation – Herz als Blüte, Wirbelsäule als Stängel, Nieren und Erde als nährendes Wasser (auch vor dem Schlafen im Bett möglich)
• Tao-Yin – sanfte taoistische Rückenschule für Öffnung und Entspannung
• Integration der Lotus-Meditation in die Rückenschule – tiefes Schmelzen und Loslassen (inkl. kleine Kan & Li)
• Herz-Qi als Quelle für ein inneres Pulsieren der Wirbelsäule – Nahrung für Rückenmark & Gehirn, Harmonie im craniosakralen System
• ein aktives Qigong-Körperprogramm für Vitalität und innere Stärke
• Gruppen Mantra- und Qi-Heilung für tiefe Entspannung und innere Geborgenheit

Optional kannst du nach dem Seminar Audioaufnahmen und Videos der Meditationen, vom Tao-Yin  sowie den Qigong-Übungen erwerben, um die Praxis zuhause fortzusetzen.

Das Wochenende ist für Anfänger und Fortgechrittene gleichermaßen geeignet.

„Carstens Seminar ist das beste Geschenk, das ich mir je gegeben habe. Ich habe gemerkt, dass ich mich in meinem Leben wahrscheinlich nie wirklich entspannt hatte – das war wirklich eine ganz andere Ebene. Ich erlebte ein Gefühl der totalen Zufriedenheit mit allem.“   – Justine Kontou,  Juli 2025