Sehnen-Qigong & Vertiefung bewährter Formen

An vier  Abenden verbinden wir neue Inspiration mit vertrauter Praxis. Wir praktizieren ein fließendes, spielerisches Qigong für Sehnen-, Gelenke- und Knochenmark, dass mit dem Eisenhemd Hand in Hand geht. Zudem vertiefen wir den schwimmenden Drachen sowie weitere ausgewählte Formen.

Das erstmals in Geesthacht gezeigte Sehnen-Qigong zeichnet sich durch seine besondere Sanftheit und den entspannten, fließenden Verlauf der Bewegungen aus. Wie eine Welle strömt eine vitalisierende Lebenskraft von den Füßen übers Rückenmark bis in den Scheitel. Dabei dürfen sich die Gelenkräume weiten, die innere Struktur neu ausrichten und der Körper bis in sein Inneres vitalisiert werden.

Auf die Bewegungen abgestimmte Meditationen aus dem Tao, wie z.B. die Drüsen-Meditation und Meditation zur Stärkung des Gehirns, ergänzen den aktiven Teil des Abends. So kann sich eine innere Stille im Herzen entfalten und zugleich ein Bewußtseinssprung ereignen: raus aus den Themen und Belastungen des Alltag – hinein in ein Bei-Dir -ein, ein inneres Ankommen und eine spürbare Verbundenheit mit dem Leben

Abgerundet wird jeder Abend durch das Qigong-Basisprogramm, Mantra-Heilbehandlungen sowie kurze theoretische Impulse – für ein reichhaltiges, tiefes Erlebnis, das Körper und Geist berührt gleichermaßen berührt.