Kennst du das Gefühl, mehr Energie zu verbrauchen, als du auftankst?
An diesem Wochenende lernst du das Gegenteil: eine stille, kraftvolle Praxis, mit der du Lebenskraft nicht nur sammelst, sondern in dir speicherst – als stabile Quelle für Energie, Regeneration und innere Ruhe, die dich durch deinen Alltag trägt.
Denn genau das ist die Besonderheit des Shen-Dan-Gong: Während bei vielen Qigong-Formen die aufgebaute Energie nach der Praxis schnell wieder verloren geht, lernst du hier, sie zu bündeln, zu halten und dauerhaft zu speichern.
Im Mittelpunkt steht das Hohe Energie-Qigong (Shen-Dan-Gong), eine besondere Form taoistischer Meditation und innerer Alchemie. Die alten Taoisten lehrten: Im Bauchraum, im Herzen und im oberen Dantian liegen drei innere Kraftzentren. Du beginnst dort, wo Kraft entsteht: Im Unteren Dantian (Unterbauch) wird Lebenskraft (Qi) zunächst aufgebaut, verdichtet und gespeichert – das schenkt Erdung, Stabilität und das Gefühl, ganz in der eigenen Mitte anzukommen. Von dieser Basis aus kultivierst du die Energie auch im Herzzentrum und im Oberen Dantian (Kopfzentrum), bis sich Bauch, Herz und Kopf zu einem harmonischen Energiesystem verbinden.
Die Meister nannten diesen Prozess die Bildung innerer „Perlen“: verdichtete Lebenskraft, die Körper, Geist und Bewusstsein stärkt. Mit der Zeit wird die Perle „wie ein guter Freund, der dich begleitet“ – eine innere Kraft, die du jederzeit abrufen kannst.
In der Weisheitslehre des Tao gilt Qi zugleich als Ausdruck von Bewusstsein (Shen). Mit wachsender Lebenskraft vertieft sich deshalb auch deine Fähigkeit, den gegenwärtigen Moment bewusst und unmittelbar zu erfahren.
– wie du Lebenskraft aufbaust, verdichtest und in deinem Körper speicherst, statt sie zu verlieren – der entscheidende Unterschied zu vielen anderen Qigong-Formen.
– wie du deine drei Energiezentren – unteres Dantian (Bauch), Herz und oberes Dantian – gezielt nährst und verbindest.
– wie in der taoistischen Alchemie die „drei Perlen“ entstehen – und was sie für dich spürbar verändern.
– wie du tiefe Ruhe, Regeneration und innere Sammlung auch in herausfordernden Zeiten findest.
– wie du Präsenz, Klarheit und innere Kraft entwickelst, die über das Wochenende hinaus bleiben.
– wie du die Heilkraft deiner Hände aktivierst – eine Fähigkeit, die sonst meist Qigong-Lehrer:innen vorbehalten ist.
– wie du taoistische Energiebehandlungen gibst und empfängst.
– wie taoistische Heilbehandlungen mit Mantren und Energieübertragung deinen Prozess vertiefen.
– wie du Bauchzentrum, Herz und Gehirn mit kosmischer Energie auflädst.
– wie sanfte Handbewegungen deine Organe und Wirbelsäule von innen massieren – ein tägliches, erfrischendes und zugleich zentrierendes Qigong-Programm inklusive.
– wie Shen-Dan-Gong deine bestehende Meditations- oder Qigong-Praxis vertieft und beschleunigt
Zeiten und Kosten
7.-8. Nov.: Sa. & So. 9:30 – 17:30/ /17:00 (inkl.Mittagspause vo 1,5 Stunden)
Ort
Frankfurt
Kosten
350 €, Frühbucherpreis bis 18.11: 285 €
Organisation und Anmeldung:
Frankfurter Ring – Die drei Perlen des Tao
Tel.: 069 / 51 15 55
kontakt@frankfurter-ring.de
Kursort